Algunos alimentos ricos en hierro, potasio o ácidos grasos poliinsaturados son esenciales para aliviar los síntomas más dolorosos que provoca la regla. Combaten la hinchazón, el dolor abdominal y la falta de energía, entre otros.
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No todas las grasas engordan. Las de estos alimentos, tomados con moderación en la dieta, pueden proporcionar numerosos beneficios para tu salud y son esenciales para el desarrollo del cerebro y el control de la inflamación.
Es un alimento muy nutritivo, aunque algo desconocido. Instagram ha caído rendido a sus pies, pero... ¿sabes qué propiedades tiene? Te las contamos.
Algunas especies de pescados contienen una cantidad de mercurio más elevada que otras, por lo que, según la EFSA, es recomendable limitar su consumo. Te contamos cuáles son.
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Hay ciertas frutas que te ayudan a adelgazar. ¿Quieres saber cuáles son? Tenemos la lista perfecta. Sigue leyendo.
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El consumo diario de estos alimentos es esencial para tener una buena salud y prevenir el envejecimiento.
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¿Quieres adelgazar sin pasar hambre? Tenemos los alimentos que más llenan y que menos engordan. Toma nota.
Si tienes planeadas comidas, cenas y hasta desayunos estos dos días... hay algunos trucos para que la báscula no se escandalice el lunes.
Si llevas toda la vida metiendo ciertos productos en el frigorífico sin saber si ese es su lugar, estás de suerte: nos hemos propuesto reubicar tu cocina y colocar cada alimento en su lugar.
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Te proponemos esta semana una receta para chuparte los dedos. Rápida, sencilla y, como siempre, ¡deliciosamente irresistible!
A veces la solución a nuestros pequeños problemas de salud está más cerca de lo que creemos... justo en la cocina o en una maceta.
Cuando comes rápido, el aparato digestivo debe trabajar a tiempo forzado. Estos son los contras de 'engullir' los alimentos.
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Los alimentos termogénicos son aquellos que cuando los ingieres desencadenan una reacción de calor en tu cuerpo y aumentan el metabolismo basal durante la digestión. Facilitan la descomposición de grasa, reducen los niveles de triglicéridos en sangre y son seguros y eficaces para el control del peso.
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Te proponemos una receta de un plato rico para esas mañanas en las que necesites energía extra para aguantar todo el día: mantequilla de aguacate, se deshará en tu boca y querrás repetir todas las mañanas.
¿Estás aburrida del vino blanco? Ha llegado a tu copa el vino verde. Y se llama Winabis.
Seguro que lo conoces con otro nombre. La naranja de la China es una de las frutas más exóticas y que menos consumimos, pero ha llegado el momento: debes poner un kumquat en tu vida.
¿Imaginas una cocina sin microondas? Si la respuesta es no, tenemos una noticia que darte. Tener uno en casa te hace la vida más fácil y te contamos por qué.
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Nos encanta la pizza, tanto como a ti y nos gustaría poder comerla más a menudo, así que ¡hemos hallado un modo de disfrutarla sin sentirnos culpables! La solución es saludable y deliciosa: ¡base de coliflor en vez de harina! Toma nota de la receta
Nos encanta la sandía y te vamos a dar ideas originales y deliciosas para disfrutarla más allá del típico postre.
Gin Mare ha presentado una ruta que recorrerá los mejores restaurantes con estrellas Michelin de Madrid y Barcelona.
Te pierdes con los términos masa madre, pan artesanal, pan multicereal… no te preocupes porque la nueva ley del pan, además de bajar su precio, protege a los consumidores y deja muy claras las definiciones para que los fabricantes no incurran en ambigüedades y sepas perfectamente qué pan te llevas a casa.
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Las propiedades depurativas de estos alimentos ayudan a eliminar toxinas, evitar la retención de líquidos y recuperar los hábitos saludables. En esta lista encontrarás los mejores alimentos para seguir una dieta detox.
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El New York Times ya recomienda en un plato típico español para ponerlo en órbita entre los...
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¿Te gustan las fresas? ¡Pues esta es tu receta perfecta! Sencilla, rápida y muy rica, no te llevará mucho tiempo hacerla y será un postre perfecto para el buen tiempo que viene.