¿Sabes reconocer cuándo tu cerebro te está jugando una mala pasada y te impide olvidar ese paquete de galletas que hay en la cocina? Te contamos uno de los principales motivos por los que la mente boicotea nuestra dieta.
por Silvia Vivas
¿Sabes reconocer cuándo tu cerebro te está jugando una mala pasada y te impide olvidar ese paquete de galletas que hay en la cocina? Te contamos uno de los principales motivos por los que la mente boicotea nuestra dieta.
por Silvia Vivas
Ahora que volvemos a sobrevivir a base de tupper, debemos tener cuidado. No todos los alimentos son lo que parecen.
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Un dulce no amarga a nadie... ¿o sí? Quizás después de saber cómo puede afectar este adictivo ingrediente a nuestra salud cerebral puede que te lo pienses dos veces antes de volver a pedir un donuts... ¡Descubre cómo afecta a tu salud!
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Si tienes antojo de un postre deliciosamente dulce y sabroso, te proponemos esta receta de natillas de coco para 4 personas que, prometemos te sabrán a gloria. Además no tienen lactosa. Rápidas y deliciosas, se convertirán en tu dulce favorito.
Habrás escuchado más de una vez que tu cerebro para funcionar necesita azúcar… pues es mentira. El azúcar no es bueno para tu mente y te explicamos por qué.
El envejecimiento prematuro de la piel tiene dos culpables: la radiación ultravioleta del sol y el proceso de glicación que depende, en gran medida, de lo que comemos. Por eso hemos confeccionado para ti la lista de los alimentos que más envejecen la piel, para que reduzcas su consumo y tengas una piel perfecta y sin arrugas por los siglos de los siglos.
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El brownie es uno de los postres estrella de todos los tiempos: es sencillo de preparar, delicioso y necesita ingredientes que podemos tener en nuestra cocina fácilmente. Te damos esta receta súper sencilla para que seas la reina de los brownies.
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Comer sano sin hacer dieta (y de paso perder peso, si es tu objetivo) es posible con unos cuantos trucos que te ayudan a cambiar tu estilo de vida
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Los gases pueden aparecer por estrés y por cansancio, pero también hay una serie de alimentos que ayudan a su aparición.
Son las compañeras inseparables de quienes practican deporte y puede que después de tantos días de encierro las hayas empezado a subrir después del primer fin de semana de poder practicar ejercicio al aire libre. Te contamos cómo aliviar el dolor.
No solo de mascarillas faciales vive nuestro cuerpo, y no podemos dejar de lado la salud de toda nuestra piel.
Nos alertan de los peligros que tiene el azúcar como factor de riesgo en enfermedades como la diabetes o la obesidad pero, ¿es realmente un elemento a tener en cuenta a la hora de estudiar el envejecimiento prematuro? Te contamos lo que dice la ciencia acerca del azúcar.
No es igual el azúcar presente en la fruta que en los ultraprocesados.
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No te pierdas esta deliciosa receta de brownie de limón con la que sorprenderás a todos tus comensales. ¡Deliciosamente irresistible y sencilla!
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En este vídeo te proponemos esta sencilla y rica receta de pastas de té verde, para que las disfrutes sola o acompañada, en el desayuno o en la merienda, con café o con chocolate... ¡tú decides!
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Te cuesta mucho dejar el azúcar pero sabes que sería lo más saludable para tu organismo. ¿Eres adicta? ¿Cómo romper con esa adicción? Te damos algunos consejos para dejar por fin lo que está boicoteando tu dieta sana y equilibrada.
Si eres adicta al azúcar debes eliminarla de tu vida por 21 días. En ese tiempo tu cuerpo se desintoxicará y dejarás de tener antojos dulces.
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Un recorrido por los mejores lugares para probar tartas de chocolate en Madrid.
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El 13 de septiembre celebramos el Día Internacional del Chocolate y lo hacemos con 8 recetas con chocolate a las que no podrás resistirte.
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Cuando el cuerpo te "pide" azúcar, no te vayas directa a la bollería o a los procesados. Existen alimentos con azúcares naturalmente presentes con los que podrás calmar tu ansiedad de dulce ¡sin sentirte culpable!
Solo uno de ellos es recomendable y la clave está en el impacto que tienen en el cuerpo. Descubre que és el azúcar intrínseco, el libre y el añadido y por qué no son iguales.
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Admitámoslo, la tarta de queso es uno de los postres más ricos del planeta. Para nosotras, cualquier día es perfecto para disfrutar una buena tarta de queso pero es que, además, hoy 30 de julio se celebra su Día Internacional. Hay muchas y muy diferentes, pero estas son nuestras favoritas de Madrid.
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Aceite de coco, canela, matcha... si añades estos ingredientes a tu café y suprimes el azúcar te van a ayudar a quemar grasa de forma más rápida y así adelgazar.
Si te has propuesto comer de forma saludable, es importante que tengas en cuenta tu consumo de bebidas azucaradas como zumos o refrescos, entre otros. Tomarlos dispara la ingesta de azúcar en la dieta, además de aportar otros ingredientes de poca calidad.
Cuando tomas azúcar te apetece más y más, es un círculo vicioso del que se puede salir y te explicamos cómo hacerlo de la mejor manera.