Mantener tu peso o incluso bajar un poco puede ser tan simple como dormir más, especialmente si tienes más de 40 años.
por Mujerhoy .
Mantener tu peso o incluso bajar un poco puede ser tan simple como dormir más, especialmente si tienes más de 40 años.
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Según el tipo de procedimiento industrial al que se somete, obtenemos los distintos tipos de azúcar. Hoy os mostramos los más destacados.
El ajo negro, la miel, el jengibre, el mango y el chocolate tienen propiedades que ayudan en la cama
Olvídate de la bollería industrial, tenemos dos recetas de postres deliciosos para cuando te dan esos ataques de hambre.
Tanto si quieres perder peso como ganar músculo apunta estas recetas de batidos que te ayudarán a lograr tu objetivo antes (o después) de entrenar en el gym
Desde la Mediterránea, bautizada como la más sana, hasta la Paelo pasando por la cetogénica y la carnívora. Estos regímenes nutricionales suman millones de seguidores en el mundo.
Demasiados ágapes, demasiados viajes, demasiadas noches bañadas en alcohol... Entre Navidad y Nochevieja, nuestro cuerpo se ve sometido a un auténtico maratón de excesos. Te ofrecemos algunas estrategias para aguantar (y mantener) el tipo.
La barra libre de azúcar de las fechas navideñas dispara nuestro consumo de este ingrediente. ¿Conoces las alternativas light de la Navidad? Te mostramos cómo comer turrón... sin arrepentirte en enero.
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Admitámoslo, la tarta de queso es uno de los postres más ricos del planeta. Para nosotras, cualquier día es perfecto para disfrutar una buena tarta de queso. Hay muchas y muy diferentes, pero estas son nuestras favoritas de Madrid.
Con la Navidad a la vuelta de la esquina nuestras ganas de dulce se multiplican. Turrones, caramelos, postres azucarados... son las tentaciones a las que nos enfrentamos. Tenemos las claves para que sepas cómo superar el mono de dulce.
Una pista tiene que ver con la disminución en los niveles de azúcares simples en el cuerpo.
¿Te parece algo imposible resistirte a los mazapanes, turrones o a los polvorones? Toma nota de los dulces con menos calorías para estas navidades.
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Cómo preparar un bizcocho de queso y nueces, paso a paso
¡Decora los postres como si fueses un estrella Michelín! Aprovecha que vienen las fiestas para desarrollar tu creatividad.
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Cada año, al llegar estas fechas, notamos como el murmullo por la celebración de Halloween se transforma, ¡en grito!
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Darse un capricho de vez en cuando es más que necesario. Levantarse de la cama sabiendo que nos espera un desayuno en condiciones es motivo de alegría. Por eso, esta semana en el blog Eat Fashion hemos pensado en ese momento para preparar...
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David Rojas y Jorge Gilarranz, autores del blog Eat Fashion de Mujerhoy comparten la receta de la tarta de Nutella, paso a paso.
Tomar café de forma moderada aumenta el consumo de grasa corporal, disminuye la sensación de fatiga muscular y aumenta el rendimiento deportivo
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El 13 de septiembre celebramos el Día Internacional del Chocolate y lo hacemos con 8 recetas con chocolate a las que no podrás resistirte.
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El índice glucémico mide la capacidad que un glúcido tiene de elevar la glucemia (glucosa en sangre) después de la comida, con respecto a una referencia estándar que es el glucosa puro, según define Montignac. Consumir alimentos con un índice glucémico alto puede favorecer el sobrepeso y la obesidad.
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Un recorrido por los mejores lugares para probar tartas de chocolate en Madrid.
Las altas temperaturas pueden ser muy peligrosas. Protegerse del sol y el calor es vital para que la salud no se resienta.
Así se aplica a la nutrición la vía negativa, un concepto empresarial que ve prioritario suprimir lo que más perjudica.
La ansiedad por la comida es muy común y complicada de controlar si no le ponemos remedios como masticar muy bien todo lo que ingerimos o tomar alimentos con mucha fibra.
El exceso del consumo de azúzar está relacionado con la obesidad, la diabetes y la caries. Sigue estos pasos y vigila el azúcar de los alimentos que ingieres.