Tu metabolismo puede hacer que ganes peso o que lo pierdas más fácilmente. ¿Pero sabes cómo hacer que juegue a tu favor? Te contamos todo sobre qué es el metabplismo para que entiendas cómo puedes hacer que te ayude a adelgazar.
por Silvia Vivas
Tu metabolismo puede hacer que ganes peso o que lo pierdas más fácilmente. ¿Pero sabes cómo hacer que juegue a tu favor? Te contamos todo sobre qué es el metabplismo para que entiendas cómo puedes hacer que te ayude a adelgazar.
por Silvia Vivas
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Si eres fan de los smoothies, esta receta te va a parecer súper interesante. No solo porque es refrescante y está riquísima, sino porque además es probiótica y llena de proteínas. Perfecto para antes de entrenar. ¡Apúntate la receta!
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Si quieres empezar a dejar de consumir carne de origen animal, el tofu te puede solucionar las cantidades diarias de proteínas que necesitas. En este vídeo te mostramos 5 formas diferentes de cocinarlo para que no sea difícil incluirlo en tus platos
El huevo es un alimento saludable que sin embargo no está exento de polémicas que hacen que muchas personas tengan una idea equivocada de él. Estos son los mitos (y sus realidades) que se han creado en torno al huevo.
Son muy versátiles y puedes utilizarlas en recetas tanto dulces como saladas. Te contamos todo lo que puede hacer por tu salud esta súper legumbre asiática rica en proteína.
¿Son más sanas las legumbres secas o las de bote? ¿De verdad pueden ser un buen sustituto de la proteína animal? ¿Tienen antinutrientes? Te damos las respuestas a todos estos interrogantes con la ayuda de expertos en nutrición.
No por estar en la sección healthy son sanas. Ojo con los ingredientes, te decimos en qué debes fijarte antes de consumir uno de estos snacks.
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En este vídeo te proponemos cinco deliciosos smoothies con mucha proteína y totalmente veganos que te aportarán vitaminas, minerales y múltiples beneficios para tu salud. ¡ ¡Son súper sencillos y perfectos para cualquier momento del día!
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La proteína es fundamental para el correcto desarrollo y funcionamiento del cuerpo. Y no sólo los alimentos de origen animal nos la dan; existen multitud de legumbres, frutas y verduras que nos aportan gran cantidad de proteínas.
Puedes pero debes tener cuidado.
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Llevar una dieta equilibrada no solo ayuda al buen funcionamiento de nuestro organismo, también encontramos que influye directamente en la calidad del esperma, y estos alimentos son los ideales.
Son esenciales para la salud de los músculos, la piel, los huesos... Pero sabes ¿qué son y para qué sirven?
Llegó hace años a nuestras vidas comercializándose como palitos de cangrejo pero ¿qué es realmente el surimi? ¿Es saludable consumirlo? Te contamos todo acerca de este alimento de origen nipón.
Seguro que has pensado en la carne, pero hay muchos otras opciones que contienen este compuesto orgánico tan necesario para el cuerpo humano. ¡Descubre cuáles son los alimentos con más proteínas!
Algunas especies de pescados contienen una cantidad de mercurio más elevada que otras, por lo que, según la EFSA, es recomendable limitar su consumo. Te contamos cuáles son.
Para saber qué podemos esperar (y qué no) de la cetosis nutricional hemos hablado con Marcos Vázquez, experto en nutrición y creador del libro 'De cero a ceto'.
Los españoles no destacamos por ser buenos a la hora del desayuno. Si aún sigues con la costumbre del colacao con madalena, puede que necesites revisar tus hábitos culinarios.
Se encuentra en los traseros de la vaca y es famosa por su bajo contenido en grasa. Te mostramos varios beneficios de este jamón curado que tal vez no conocías.
Colacao, galletas y tostadas con mermelada son los habituales en el desayuno español. Un cóctel que solo consigue que a media mañana corramos a por más.
Son esenciales para la salud de los músculos, la piel, los huesos, pero puede que no estés consumiendo tantas como deberías.
El restaurante del grupo TriCiclo, ubicado en la zona Gourmet Experience de El Corte Inglés de Castellana, es el lugar perfecto para los amantes de la carne.
La proteína es indispensable en la dieta ya que interviene en el crecimiento y en el mantenimiento de la salud, incluidos los músculos, huesos y el sistema inmunológico. Por eso, los alimentos con proteínas son clave para una dieta equilibrada.
¿Solo tienes cinco minutos para desayunar? Entonces estas 4 recetas de desaunos proteicos y super sanos te interesan para comenzar el día a tope de energía.
Ya seas vegetariana, vegana o quieras consumir menos proteína animal, vamos a darte los mejores tips para que incluir proteína de origen vegetal en tu dieta sea sencillísimo.