Si tus comidas son livianas y haces ejercicio, pero algo falla a la hora de quemar las calorías que consumes, es posible que tu metabolismo se haya ralentizado. Te damos la solución
por Raquel Alcolea
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por Raquel Alcolea
Son habituales los ataques de ansiedad por la comida antes de ir a la cama y se incrementan cuando la jornada ha sido agotadora. Aprende a responder a tu cuerpo con estos alimentos.
La comida y el entrenamiento son fundamentales para la modelo brasileña. Sigue estos consejos para conseguir un cuerpo digno del cielo
Desmontamos los principales mitos sobre cómo conservar los alimentos para que conserven sus propiedades nutricionales y organolépticas
¿Sabes como sacar partido a tu ritmo circadiano? Si sigues estas directrices, respetarás tu reloj interno y pondrás tu organismo y tu rutina en hora.
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No es tarea fácil hacer una cena todos los días para ti y tu familia, así que un poco de inspiración nunca viene mal: 18 platos sanos y ricos fichados en Pinterest.
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¿Sabes cuáles son los nutrientes que necesitas durante el embarazo?, ¿y los mejores alimentos para mantener tu salud y la de tu bebé a raya? Están aquí.
Se acerca el verano y estos son los hábitos que podrían arruinar tu figura a la hora de ponerte la ropa de baño. Toma nota de lo que NO debes hacer durante estos meses.
La prevalencia de la obesidad se ha incrementado en las últimas décadas y parece que la tendencia es irreversible. ‘Obesidad infantil: un problema sanitario para toda la vida’ es un proyecto que ayudará a los individuos que padecen esta enfermedad.
Nuevos estudios han comprobado que tomarla con su grasa natural reduce el riesgo de sufrir obesidad y diabetes tipo 2.
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Recetas saludables, confortables o de autor. Buenas ideas para preparar desde unas sencillas lentejas hasta el café perfecto.
Son esenciales para la salud de los músculos, la piel, los huesos... pero a la hora de escoger las más adecuadas, a veces, erramos el tiro. Te ayudamos a llenar tu despensa de lo que más te conviene.
Si no te gusta el gimnasio, pero entre tus objetivos para el nuevo año está hacer ejercicio para perder peso...
El matrimonio y la restauración se cocinan con algunos ingredientes similares: mucha pasión y una pizca de romanticismo. Lo que el amor ha unido, que no lo separen los negocios.
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Llevar una dieta equilibrada no solo ayuda al buen funcionamiento de nuestro organismo, también encontramos que influye directamente en la calidad del esperma, y estos alimentos son los ideales.
Volver a poner el salero en la mesa puede no ser tan mala idea. Las nuevas investigaciones apuntan que el consumo de sodio no está tan relacionado con la hipertensión y los accidentes cardiovasculares como se creía.
Vitamina B, proteínas y grasas de calidad, minerales, antioxidantes... Aprovecha la riqueza nutritiva de las almendras y cuida tu corazón.